Massasjen begynner med en konsultasjon med terapeuten din for å diskutere dine spesifikke behov og mål. Deretter begynner terapeuten å massere deg med ulike teknikker for å løse opp spenninger og forbedre sirkulasjonen.

Massasjen vil fokusere på hele kroppen, inkludert rygg, nakke, skuldre, armer, ben og føtter. Du kan velge hvilken type trykk du foretrekker, og terapeuten vil tilpasse massasjen deretter.

Etter massasjen får du tid til å slappe av og kle på deg. Du kan føle deg avslappet og uthvilt, eller du kan føle deg litt søvnig. Det er viktig å drikke rikelig med vann etter massasjen for å hjelpe kroppen med å skylle ut giftstoffer.