15-dagers Everest Yoga Trekking reiserute: Avslør Himalayas stillhet

Dag 1: Ankomst til Katmandu (1400 meter)

Velkommen til Nepals travle hovedstad Katmandu.
Eventyret begynner med en varm mottakelse på Tribhuvan internasjonale lufthavn.
Første natt tilbringer dere på et komfortabelt hotell i hjertet av Thamel.
Dag 2: Sightseeing og yoga i Katmandu

Begynn dagen med en energigivende yogatime i rolige omgivelser.
Utforsk Katmandus kulturarvsteder: Swayambhunath (Apetempelet), Katmandu Durbar-plassen og mye mer.
Bli kjent med de andre vandrerne under en yoga- og meditasjonsøkt om kvelden.
Dag 3: Katmandu til Lukla (2800 meter) og Phakding (2652 meter)

Fly til Lukla, et spennende eventyr på en flystripe i fjellene.
Vandring til Phakding langs elven Dudh Koshi.
Kveldsyoga med utsikt over elven.
Dag 4: Phakding til Namche Bazaar (3 440 meter)

Stig opp gjennom de tette rododendron- og furuskogene.
Vi når den travle fjellbyen Namche Bazaar, et kulturelt knutepunkt for sherpaene.
Nyt en foryngende yogatime med fantastisk utsikt over Himalaya.
Dag 5: Akklimatiseringsdag i Namche Bazaar

En dag til akklimatisering med et besøk på Everest View Hotel.
Yoga- og meditasjonsøkter for å hjelpe kroppen din med å tilpasse seg større høyder.
Dag 6: Namche Bazaar til Tengboche (3 867 meter)

Vandre gjennom duftende einerskoger og kryss hengebroer.
Vi når Tengboche og besøker det berømte Tengboche-klosteret.
Kveldsyoga med panoramautsikt over fjellene.
Dag 7: Tengboche til Dingboche (4 410 meter)

Gå ned til Debuche, og klatre deretter opp til Dingboche.
Yogaøkt i Dingboche med fantastisk utsikt over Ama Dablam.
Dag 8: Akklimatiseringsdag i Dingboche

Yoga og meditasjon for å hjelpe deg med akklimatiseringen.
Valgfri fottur til Nagarjun Hill eller Chhukung-dalen for storslått utsikt.
Dag 9: Dingboche til Lobuche (4 940 meter)

Vandring langs sidemorenen til Khumbu-breen.
Pust, mediter og gjør yoga midt i den dype fjellvillmarken.
Dag 10: Lobuche til Gorak Shep (5 164 m) og Everest Base Camp (5 364 m)

Vi når Gorak Shep og setter fra oss bagasjen før vi går opp til Everest Base Camp.
Utforsk den ikoniske basecampen og se det fantastiske Khumbu-isfallet.
Kveldsyoga på Gorak Shep med en følelse av mestring.
Dag 11: Kala Patthar (5 545 meter) og Pheriche (4 371 meter)

Tidlig morgenvandring til Kala Patthar for en enestående utsikt over Everest ved soloppgang.
Vi går ned til Pheriche for å hvile og slappe av.
Yogatime i den rolige dalen.
Dag 12: Pheriche til Namche Bazaar

Vi går nedover tilbake til Namche Bazaar via kjente stier.
Nyt den livlige fjellbyen og yoga for å reflektere over reisen din.
Dag 13: Namche Bazaar til Lukla

Vandring nedoverbakke gjennom frodige skoger til Lukla.
Feirende yoga og meditasjon for å markere at vandringen er fullført.
Dag 14: Fly til Katmandu

Dra tilbake til Katmandu og nyt byens bekvemmeligheter.
Avskjedsmiddag og en siste yogatime som avslutning på reisen.
Dag 15: Avreise fra Katmandu

Ta farvel med Nepal med hjertet fullt av minner fra Himalaya.