Legg ut på en månedslang yoga- og meditasjonsretreat i Pokhara. De to første ukene består av daglig yoga, guidet meditasjon og utforskning av Pokharas rolige landskap. Uke tre går over i en stille retreat for dyp selvinnsikt. Den siste uken, som foregår i Katmandu, legger til rette for integrering gjennom yoga, meditasjon og kulturell utforskning. Denne balanserte reiseruten tilbyr en transformativ reise som blander roen i Pokharas naturskjønnhet med den kulturelle rikdommen i Katmandu, og sørger for at deltakerne opplever dyp mindfulness og helhetlig velvære.

Kortfattet reiserute:

Uke 1-2: Utforskning og yoga i Pokhara
Om morgenen: Daglige yogatimer med fokus på styrke og fleksibilitet.
Ettermiddagene: Guidet meditasjon for å roe ned sinnet og utforskning av Pokharas naturskjønnhet.
Fritid til å nyte roen i omgivelsene og de fredelige innsjøbreddene.

Uke 3: Stille retreat i Pokhara
Hele dager dedikert til stille retreat og fordypning i meditasjonspraksis.
Mulighet til å utforske det indre selvet, kultivere mindfulness og oppleve dyptgripende transformasjoner.

Uke 4: Integrering i Katmandu og kulturell utforskning
Vi drar tilbake til Katmandu, hvor vi gradvis vender tilbake til hverdagen.
Yoga- og meditasjonsøkter med fokus på å integrere opplevelsen.
Kulturell utforskning i Katmandu, inkludert besøk til historiske steder og fordypning i nepalske tradisjoner.
Fritid til å fordøye lærdommen og reflektere over den samlede opplevelsen.