Four Mile Beach er hovedstranden i Port Douglas, og, som navnet tilsier, strekker den seg rundt 4 engelske mil, eller 6,5 kilometer, bortover langs havet. I den sørlige enden av denne vakre stranden ligger det en mangrove, og i den nordlige enden finnes det en høyde med et utkikkspunkt som er et utmerket sted å se solnedgangen over Korallhavet fra.
Den kompakte sanden gjør stranden perfekt for løping og sykling. Langs denne skjermede kyststrekningen holder vannet en behagelig temperatur, slik at det også er utmerkede bademuligheter her. Barna kan på sin side more seg med å hoppe fra stein til stein langs strandlinjen. Bli med dem på oppdagelsesferd og se små krabber og virvelløse dyr.
Da bygging ikke er tillatt på eller langs Four Mile Beach, er dette et utmerket sted å slappe av på. Ta med deg vann å drikke, solkrem og et håndkle og legg deg godt til rette på sanden.
Hvis du har lyst til å bevege deg litt, kan du gå fra den ene enden til den andre. Palmene og Casuarina-trærne sørger for skygge på veien. Du kan videre utforske bassengene med steiner ved lavvann og nyte de fredfulle tropiske omgivelsene. Ved solnedgang kommer det gjerne lystfiskere hit, og du kan leie en fiskestang og prøve lykken, du og, eller ta med deg en bøtte og grave i sanden etter australske muslinger.
Takket være livredderne og nettene som fanger maneter, er den nordlige delen av stranden det beste stedet for å bade. I perioden fra november til mai må du enten leie eller kjøpe en heldekkende drakt i elastan for å beskytte deg mot giftige fisker og andre havdyr som kommer til kysten når det er sommer i Australia. Pass på å uansett svømme mellom flaggene så livredderne kan se deg. Det hender at saltvannskrokodiller besøker den sørlige enden av stranden, så det er best å ikke bade nær mangrovene.
Four Mile Beach ligger på den østlige siden av halvøya Port Douglas. Det er enkelt å komme seg hit hvis du bor på ett av byens hoteller, da mange av disse kun ligger en kort spasertur unna. Surfe-/livredderklubben med restaurant som ligger i den nordlige enden av stranden, er et godt sted for å parkere bilen og ta deg et lett måltid. Det finnes flere steder langs veiene til stranden hvor du kan parkere gratis, og det er gjerne offentlige toaletter nær parkeringsplassene.
